En diett høy i raffinert sukker består av masse forbruk av enkle karbohydrater finnes i matvarer som inneholder hvitt mel eller raffinert sukker. Raffinert sukker er naturlig sukker som er blitt behandlet flere ganger for å fjerne sukrosen fra plantene, etterfulgt av fjerning av næringsstoffer for å skape det endelige produktet.1. aug 2012 Agavenektar selges i store mengder i helsekosten til helsebevisste forbrukere som ønsker å kutte ut sukker og velge naturlige kilder til søtning. Flere Jeg kjøpte selv agave for flere år siden, da jeg ønsket å kutte ut raffinert sukker i vår kost. Og hva skal du søte med da, som ikke tar knekken på deg? Embed Tweet. Hva skjer om all hverdagsyoghurt fjerner 30% sukker? 650 tonn mindre sukker pr år forsvinner fra 11:02 PM - 3 Sep 2015. 15 Retweets; 19 Likes; Kristine Aasheim Ingrid Humlung Lise von Krogh Line Gaare Paulsen Christina iHärdig Helle Mellingen Marius Aa.Hva er kokossukker? Cocosa kokossukker fremstilles av nektaren til blomstene som vokser på kokosnøttpalmen. Året rundt høstes denne næringsrike nektaren av lokale bønder som straks tilbereder den ved svak varme slik at det dannes sukkerkrystaller. Resultatet er et naturlig og uraffinert sukker med glykemisk indeks  single damer på nett 30. jul 2012 “Sukker – Hva er hva” gir deg en kjapp innføring i ulike sukker/karbohydrater. Deretter får du mange alternativer til vanlig hvitt raffinert sukker. Noen er raw, uraffinerte, noen raffinerte og andre mindre bra valg. Jeg har lagt mye tid i denne guiden slik at du står bedre rustet til å finne en sunnere søt favoritt.20. des 2017 Det rapporteres om hva vi spiser av ulike råvaregrupper og næringsstoffer – der mengde og type fett og karbohydrater er i fokus. Men blant . Det vil være rimelig å anta at acellulære næringsstoffer i form av raffinert sukker, stivelse og ekstrahert plantefett som brukes i ultra-bearbeidet mat vil bidra til økt 

Sukker. Jun 2015. 9. D o exo dating alone. Helsekostbutikkene tilbyr en rekke alternative, . Hva er raffinert sukker?Det betyr i praksis at hjernen sitter. 886, PP, 114868, norges_strste_trebt, hva_gjre_p_date., online_dating_za_katolike Comment3. Hva betyr raffinert sukker dating. Det betyr at vi har alt for høyt. Hva er.Etter et kjapt google søk får jeg forskjellige svar, og blir da usikker på hva som er rett :-) Den inneholder fryktelig mye sukker, særlig kjøpe-marsipan er full av raffinert sukker. Det er ikke bra for noen, Når fugler får for mye sukker i seg kan de få diabetes, bli overvektige,og få problemer med bukspyttkjertelen. Mengden av  22. jun 2011 ”Hva så?” tenker du kanskje? Grunnen til at jeg personlig er tilhenger av et kosthold med mindre karbohydrater og i stedet mer fett og proteiner, er at stivelsesrike Forskere fra New Zealand fant ut at raffinerte karbohydrater, som hovedsakelig er matvarer laget av hvitt mel og hvitt sukker, kan være like Raffinert og uraffinert cane sugar både inneholder samme mengde kalorier og har samme nivå av sødme. Det er imidlertid flere forskjeller mellom uraffinert og raffinert sukker, inkludert næringsinnhold og smak. Mineraler og næringsstoffer. Raffinering sukker fjerner alle sukkerrørs naturlige mineraler og næringsstoffer, som  fine ord om damer 1. feb 2012 Kornprodukter, melk og raffinert sukker er eksempler på matvarer som de ikke hadde i steinalderen, og som vi derfor bør være forsiktige med, mener forsker Iver Mysterud, her ved siden av Flores-mannen i Biologibygningen på Hva slags miljø og kosthold er vi evolusjonsmessig egentlig tilpasset? Vi må Denne dietten inneholder store mengder raffinert korn og sukker, mye stekt mat og rødt kjøtt. Industrielt framstilt mat inneholder mindre næringsstoffer enn maten du lager selv fra grunnen av. Resultatet er at vi overspiser av de usunne varene, mens vi får i oss for lite av alle nødvendige næringsstoffene som kroppen trenger.

Hva er sukker? Sukker forekommer naturlig i en rekke matvarer. For eksempel inneholder frukt fruktsukker (fruktose) og druesukker (glukose) og melk melkesukker (laktose). Raffinert sukker og en rekke andre typer sukker tilsettes mat- og drikkevarer. Vi kaller dem derfor for tilsatt sukker til forskjell fra sukker som er en Hva er xylitol? Xylitol er et søtningsmiddel som finnes naturlig i frukt, bær og grønnsaker. Ettersom det oftest fremstilles av hemicellulosen i bjørkeved kalles det også bjørkesukker, og kan brukes som erstatning for vanlig raffinert sukker i baking og annen matlaging. Kjemisk sett er xylitol et karbohydrat og en sukkeralkohol,  Når du planlegger et sunt kosthold, er det viktig å ta hensyn til sukker, en stor stift som gir karbohydrat næringsstoffer. Litt sukker, spesielt den typen som kalles raffinert, føre til en rask økning i blodsukkeret som kan øke risikoen for diabetes og andre kroniske problemer. Et stort antall av maten vi spiser inneholder raffinert 25. aug 2013 Alle vet at sukker er usunt, men hva vet vi egentlig om de nye søtstoffene som er kommet på markedet? Helsekostbutikkene tilbyr en rekke alternative, Ulemper: Fremstillingsprosessen gjør at palmesukker er langt dyrere enn vanlig, raffinert sukker. Det føres stort sett bare i helsekostbutikker - og på nett. morten berg sukker og store mengder raffinert sukker lå på lager og kunne ikke skipes ut. Det så mørkt ut for forretningene. Men med mektige nye venner og sin nye tittel later det likevel til at Charles følte at han var godt nok utrustet til å finansiere et foretagende som ga løfter om å få ham ut av knipen. Hva mennene i Pailleterie-familien (og Sukkerarter er summen av flere typer naturlig og tilsatt sukker. Du må derfor se hva du får «på kjøpet»: 15 % sukkerarter' trenger jeg å vite om dette er raffinert sukker, råsukker, sacharin, eller noe annet. for oss med diabetes er dette forferdelig viktig (og selvfølgelig, nettopp oppdaget, er jeg mer enn andre opptatt av 

sukker – kjemi – Store norske leksikon

12. mar 2003 Hva er forskjellen på fruktose, glukose og sukker? Huslegen i Puls svarer. Egentlig er forskjellen liten. Ernæringsmessig er det forskjell mellom raffinert sukker og fruktsukker. Raffinert sukker, utover sukkermolekylene med høyt energiinnhold, inneholder ikke noe særlig av andre viktige stoffer for kroppen. 2. des 2017 For fjerde år på rad inviterer Sukker til julemarked med raffinert deisgn på DIGS. Vi stiller med unike og håndlagde produkter laget av trønderske og norske designere. Velkommen! Utstillere: Leva TinaTing Henriette Osnes 949 designstudio Smykk deg Wood&Fjord Geisha Funk miniminCocosa sukker er naturlig økologisk uraffinert kokossukker med deilig karamellaktig smak. Perfekt til Erstatt vanlig hvitt raffinert sukker med like deler Cocosa® sukker i alle oppskrifter, og la deg inspirere av både smak og bakeegenskaper! Vår favoritt er å bruke Hva er forskjell mellom vanlig hvitt sukker og kokossukker 30. jul 2015 Har du i tillegg et generelt sunt kosthold med tilstrekkelig med proteiner, fett, vitaminer og mineraler med kun innslag av sukker så gjør det faktisk ingenting. IMG_3590 …Så hva er grunnen til at jeg ikke anbefaler et daglig inntak av raffinert sukker? Som jeg sier til stadighet så er jeg ikke for å ekskludere 

6. des 2015 Når det kommer til matkunnskap er det mange meninger om hva som er rett eller galt, sunt eller usunt. Forskjellige utsagn sterkt Vanlig raffinert sukker fremstilles oftest gjennom kjemisk raffinering av sukker fra sukkerrør og kan tilsettes i mat og drikke, eller brukes i ren form. Sukker som forekommer  5. feb 2016 Når desserten er sunn og næringsrik kan den jo også spises oftere. Sara Chacko (43) er forfatter av flere mat- og helsebøker, blogger og kostholdsveileder. Hun er også mamma til Zoë (12) og Neo (10). Og de får aldri vanlig godteri av mamma. I alle fall ikke godteri med tilsatt raffinert, hvitt sukker. Men kose Så de fleste får i seg sin daglige dose med sukker via. hva de betrakter som et "normalt kosthold". En kan undre seg Jeg vil si at feks. brunt sukker, ulike typer sirup, druesukker, fruktose, og honning er ganske likt hvitt raffinert sukker, selv om de inneholder i varierende grad flere mineraler og vitaminer. Molykylært sett er  Hva gjør sukkeret med kroppen, og hvordan kan vi redusere søtsug? Det er ingen hemmelighet at et kosthold med lite sukker er fordelaktig for å motvirke livsstilssykdommer, kreft, Alzheimers, bedre immunforsvaret, for å fremme energinivået, øke prestasjon eller for å opprettholde en trivselsvekt. Raffinert Sukker i seg selv 

Er du en av dem som bevisst bruker honning som søtningsmiddel fremfor sukker i alt fra bakst, matlaging og varme drikker? Søtere enn sukker Noen ser på honning som mindre raffinert og mer «naturlig» enn vanlig hvitt sukker, men det man må være klar over er at det inneholder fortsatt både Så hva ville Fedon valgt? 17. mar 2016 Kroppen trenger sukker, men de fleste av oss gir den alt for mye. som vi dytter i oss. Colourbox. I går skrev Side2 om tørket frukt, som mange tror er et godt alternativ, men som egentlig er tilsatt store mengder raffinert sukker. Dette er en uhøytidelig måling for hva leserne i denne saken mener. Resultatet 3. apr 2017 Honning er et bedre alternativ enn raffinert sukker. Honning styrker immunforsvaret og har en positiv effekt på helsa, sier næringsbirøkter Geir Holte. 22. jan 2015 Her gjelder det å jobbe med seg selv, det er du som bestemmer hva du spiser, det er nemlig din kropp. Andre kan bestemme over seg selv. Velg en ren Disse inneholder som regel ikke raffinert sukker, i tillegg får du alle de gode næringsstoffene fra rå kakao. På grunn av kakao sitt høye innhold av 

16. okt 2017 Nordstrand mener folk bør begrense sukkerinntaket – inkludert honning – enda mer enn hva helsemyndighetene tilråder, som er inntil 10 prosent av Både raffinert sukker og stivelse fra korn og søt frukt bidrar til totalen av de lett absorberbare karbohydratene, og det er totalen som teller, ifølge Poleszynski  21. jan 2017 Hvorfor er raffinert sukker dårlig. Raffinert sukker, populært kjent som hvitt sukker finnes i mange matvarer, inkludert de av dem som ville mistenke. Det er så til stede i mai diett For å redusere sukkerinntaket må du vite hvordan du kan få til endringer og her gir vi deg 7 tips til å eliminere flere av de farlige kildene og fallgruvene Hva bør du erstatte sukkeret med? Du trenger ikke kutte helt i bruken av raffinert sukker, men tenk mer over hvorfor du spiser det og til hvilket tidspunkt. Wikipedia sier. Ordet Melis kan også referere til Postgirobyggets debutalbum, Melis, eller tegneseriefiguren Melis i serien Piray av Karine Haaland. Melis er finmalt, raffinert sukker. Melis blir ofte tilsatt et par prosent stivelse som antiklumpemiddel.

Hva er eksempler på raffinerte karbohydrater?, hvetemel, hvit ris

21. jul 2017 De spiser jo ikke så mye? Hva om de drikker opp kaloriene, går det an? Ja, det går veldig godt an. Om en ikke er bevisst inntaket av juice, melk, saft, brus og alle de deilige kaffe koppene -fulle av melk, sukker og sirup – vil en kunne drikke opp store deler av ens «tilmålte» kalorimengde, for å holde vekten  15. feb 2012 I en fersk artikkel i Nature argumenterer amerikanske forskere derimot for at raffinert sukker bør få mer oppmerksomhet. Kroppen Først de siste 200 årene har vi klart å lage sukker i store mengder ved å rense det ut fra sukkerrør eller sukkerroer på fabrikker. Hva kan så få folk til å spise mindre sukker? ris, pasta, belgvekster, raffinert sukker, margarin og raffinerte planteoljer. Også meieriprodukter som melk, kefir/surmelk, ost og yoghurt faller innunder denne kategorien, men mange paleotilhengere inkluderer moderate mengder av dette i kostholdet alt etter som hva de tåler. Brus og lettbrus er fy, fy, det samme gjelder for  4. feb 2015 Så hva er konklusjonen da? Fruktsukker er ikke sunnere enn vanlig sukker, men det er bedre å spise frukt enn søtsaker. Med andre ord: Begrens inntaket av mat som er tilsatt sukker - som godteri, søte kaker og bakevarer og søtt pålegg - og øk inntaket av frukt. De aller fleste av oss spiser ikke nok, og du 

De levde tydeligvis av jakt og (især) fiske ut fra hva man finner når man graver ut møddingene deres. Eldste funn er vel ca 11000 år gammelt, Det fører til at man setter poteter og frukt i samme bås som raffinert sukker og hvitt mel, og meierismør og olivenolje sammen med raffinert soyaolje. Det er ikke karbohydratene som  Vi må spekulere ut noe spesielt raffinert, sier legionæren. Hva fanken skal vi finne på? sukker Porta og lar seg dumpe ned på dørtrinnet. han opp i fjellet for å møte noen, forklarer «Barcelona». – Jeg vet det helt tilfeldig fra en tysk neger som er regimentsspillemann ved infanteriet. Lillebror plystrer høyt. – Ja, hva kunne.21. sep 2010 Bildet er linket. I mars kuttet jeg blant annet ut hvitt raffinert sukker fra kostholdet, jeg angrer ikke ett sekund! Mengden jeg får i meg i dag er svært liten, og slik skal det fortsette å være. Hvordan var jeg før? Jeg ble til et stygt monster som aldri kunne få nok når jeg fikk i meg sukker og/eller raske karbohydrater  14. mai 2017 Bland kokosmelk og eggeblandingen. Rør godt til klumpfri røre. Bland i det tørre og ha over olje. Rør kjapt sammen til en helt klumpfri røre. Sett ovnen på 225 grader. Fordel røren i muffinsformer, fyll dem 3/4 fulle. Stekes i 10 minutter midt i ovnen. Avkjøl på rist. Hva synes du om dette 

"Uten tilsatt sukker” betyr at produktet ikke er søtet med raffinert sukker. Det kan likevel inneholde sukker, men det er der naturlig - som fruktose i frukt, bær osv. Det er i utgangspunktet bra når produsentene reduserer sukkerinnholdet i sine produkter,men vi må også se på hva sukkeret erstattes med. 30. aug 2017 Glukose og fruktose fører til produksjon av enzymer som bryter ned collagen og elastin i huden som etter hvert forårsaker rynker og dårlig hud, ifølge American Academy of Dermatology. Funn fra forskning tyder på at et kosthold som inneholder mye sukker eller andre raffinerte karbohydrater kan akselerere Sukker i norsk kosthold. Mennesket har alltid higet etter søt smak, og årsakene kan være mange. Den aller første smaken vi blir kjent med, er søtsmaken på morsmelken. Sukker er hjerneføde. Fordi vi skal utvikle en stor hjerne, er morsmelken rik på sukker i form av laktose, sammenliknet med andre melketyper fra dyr som  14. feb 2017 Hva: Kutte ut sukker helt. Det vil si alt som inneholder raffinert sukker, men også fruktose, kunstig søtning, honning, sirup og annet søtstoff. Hvordan: Ved å følge den bestselgende oppskriften til australske Sarah Wilson, fra boken «Slutt med sukker» (ute på norsk nå). Åtte ukers detox-program, som avslører 

27. sep 2017 Uansett er det ikke sammenlignbart med raffinert sukker. Produktene skader ikke tennene, har 0 kalorier, er 100% naturlig og virker som antioksidant i kroppen. Bilder: Videre følger bilder av ulike varianter, og litt forklaring hva jeg bruker de forskjellige typene til. Og det er IKKE nødvendig å ha alle typene i  Hva regnes som «sukker»? Det korte svaret er: Alt som er søtt. Det gjelder altså ikke bare raffinert farin, men inkluderer altså honning, stevia, aspartam og denslags. Hvis du er i tvil om noe defineres som sukker, så er det sannsynligvis sukker.og hva med meg som har sarkoidose? Økologisk mat Hva skal vi spise? Så enkelt og så vanskelig.. ✓Er gulrøtter fortsatt sunt? ✓Blir vi fete av brød og poteter? ✓Er sukker giftig? ✓Bør vi bare spise bacon og egg? ✓Bør vi i det hele tatt Typisk vestlig kosthold med mye rødt kjøtt, mettet fett, raffinert mel og sukker er  12. okt 2015 Honning anbefales ofte som et bedre og mer naturlig alternativ til sukker, slik som i disse artiklene fra magasinet Tara og Nettavisen. Men er det slik at honning er sunnere enn sukker? Nei, mener Erik Arnesen. Han har master i samfunnsernæring og er helsefaglig rådgiver i Landsforeningen for hjerte— og 

Sukker gir energi. Det kan forekomme på to forskjellige måter i mat. Enten naturlig eller tilsatt. Naturlig sukker finnes i frukt, bær og rosiner. Tilsatt sukker finnes i godterier, kaker, saft og brus. Det anbefales at maks 10% av den totale energimengden bør komme fra raffinert sukker. Appelsinjuice og appelsinbrus inneholder  Raffinert sukker inneholder ingen næring utover kalorier. Faktisk trenger ikke kroppen raffinert sukker i det hele tatt, og du kan derfor trygt kutte ned på inntaket. En gjennomsnittlig voksen nordmann får cirka 8 til 9 prosent av energien sin fra tilsatt sukker. Det er rett under grensen for hva ernæringsmyndighetene anbefaler 19. feb 2012 Etter å ha lest litt rundt omkring på diverse fora blir ejg usikker på om jeg skal kjøpe Candi Sukker, eller greie meg med vanlig bordsukker. Noen som Det er ikke kandissukker de bruker i belgisk øl, så du kan trygt bruke vanlig raffinert rørsukker, som brukes en del. . Venter spent på hva hun sier :jaha:. Når folk flest tenker på sukker, de sannsynligvis forestille seg et fint hvitt pulver. I virkeligheten betyr sukker ikke eksisterer i denne form i naturen, og det tar en omfattende prosess med raffinering for å gi en slik konsentrert sluttprodukt. Underveis blir alle de andre ernæringsmessige fordelene ved den opprinnelige sukker 

"Kontrollert Krasjlanding?" by Hans Morten Skivik – cCHALLENGE

2,41. Mana - Blåbær % Aronia. (TINE/Fellesjuice). 2,18. Blodappelsinjuice. (Brämhults). 1,62. Druejuice, blå. (TINE/Fellesjuice). 1,50. Eplejuice (Nora). 0,16. Sitronlemonade (Nora). 0,14. Sydhavsnektar (TINE/Fell esjuice). 0,14. Eplenektar (Mills). 0,14. GODE FORSLAG. DÅRLIGE PGA BRUK AV. RAFFINERT SUKKER. 5. Hvor mye av energien i maten utgjør karbohydrater? - hvitt sukker gir energi og ikke noe annet. Derfor at hvitt sukker gir «tomme» kalorier - 55 % av energien bør komme fra karbohydrater, altså fra stivelse og sukker til sammen – høyst 10 % bør komme fra raffinert sukker. 6. Hva er grunnen til at kostfiber ikke gir energi, 9. jan 2014 Herregud, jeg kan jo bake! Ikke bare kan jeg bake, men jeg har laget en kake som er så ufattelig god at jeg nesten blir rørt! Hva er dette for noe fuzz, tenker du kanskje? Jeg er selvutnevnt skandalebaker og har kun et par kaker om jeg klarer å få til. Nå har jeg en til på lista. Og det som er så fantastisk med  Fra 80-tallet skjedde det en økning av porsjonsstørrelser i samfunnet; ​Tallerken, glass og kjøkkenutstyr øker i størrelse; Restaurantene serverer større porsjoner, til og med kokebokoppskrifter øker i volum; Økt bruk av fett og raffinert sukker har samtidig økt energitettheten i maten; Store porsjoner med energitette matvarer 

Araberne brakte sukkeret til den vestlige delen av Middelhavsområdet. De dyrket sukkerrør i det sørlige Spania og på Sicilia siden de hadde erobret disse områdene. I middelalderen var Venezia Europas viktigste knutepunkt for import og eksport av sukker. Råsukkeret ble importert fra India og raffinert i Venezia før det ble  3. okt 2015 Sacha gikk én måned uten sukker, E-stoffer, konserveringsmidler og alkohol. Å kutte ut sukker så brått som Sacha gjorde merkes godt på kroppen. De første ukene ble så tøffe for nederlenderen at Det er bare viktig å vite hva man bør spise mye av og hva man bør unngå, sier Bosma. Hun ramser opp 13. mai 2016 I denne oppskriften er sukkeret byttet ut med sukrin, som har 66% mindre kalorier og ingen karbohydrater, sammenlignet tradisjonell marengs. I motsetning til sukker stiger ikke blodsukkeret, så denne kaken kan du spise med god samvittighet, men det kan smake litt gunstig, så du kan blande inn litt raffinert  28. nov 2016 Produksjonen av raffinert sukker var basert på import av råsukker fra Karibia, særlig fra Dansk Vestindien, nå de amerikanske Jomfruøyene, St. Thomas, St. Jan og St. Croix. Eierne av Sukkerhuset fraktet råsukkeret til Trondheim med egne skip, og i den mest aktive perioden hadde huset egne oppkjøpere 

24. nov 2017 Sukker, som vi bruker i husholdningen, er et stoff i en stor klasse med lignende stoffer som kalles karbohydrater. Et mer presist navn på husholdningssukker er sukrose. Sukker som matvareGrunnleggende om karbohydrater . Blodsukker. Uansett om karbohydratene du spiser kommer fra raffinert sukker eller en grov brødskive, ender det opp som glukose i blodet. Det er dette vi kaller blodsukker. Høyt blodsukker er ikke bra og fjerning av sukkeret er derfor en hovedprioritet for kroppen. Når sukkermengden stiger i blodet, skiller bukspyttkjertelen ut 20. apr 2015 Tilgangen på store mengder raffinert sukker og raffinerte kornprodukter gjør imidlertid at mange fristes til å spise noe vi ikke er godt tilpasset. forskning på disse problemstillingene, trekker dette opp viktige perspektiver for forståelsen av hvorfor kreft utvikler seg – og hva vi kan gjøre for å motvirke dette. 17. jun 2016 Kjeks, friterte produkter og potetgull. Supper;. De fleste buljongtyper, hermetiske supper og consommeer. Grønnsaker; De fleste typer av mais-, erte- og bønnekonserver. Matvarer med høyt innhold av naturlig sukker er følgende: Sider; Dadler; Tørket frukt; Fiken; Fruktjuice. Hva er raffinerte karbohydrater?

Cocosa Sukker lages av nektaren til blomstene som vokser på kokosnøttpalmen. Året rundt høstes denne næringsrike nektaren av de lokale bøndene som straks tilbereder den ved svak varme, så det dannes sukkerkrystaller. Resultatet er et naturlig og uraffinert sukker med glykemisk indeks (GI) på kun 35 (til  Ikke la deg lure av fargen eller hva du muligens kan ha hørt; det er like ille! Økologisk rårørsukker: Denne typen sukker er mindre bearbeidet enn raffinert hvitt sukker, og fortsatt inneholder det noen av de opprinnelige næringsstoffene fra sukkerrør. Blant disse finner vi aminosyrer, mineraler, vitaminer og antioksidanter.18. aug 2017 kjøkken er en spennende blogg med mange fristende oppskrifter på både mat og kaker. Den kan absolutt anbefales. Du finner den her. Gry har også Instagramprofilen @gryskjokkenskriverier #onetofollow. Det er et ekstra pluss at kaken er både vegansk, glutenfri, melkefri, eggefri og fri for raffinert sukker. 6. nov 2015 Bytt ut vanlig raffinert SUKKER med andre naturlige alternativer som honning, banan, dadler, kokosblomstsukker, rårørsukker, agavesirup, molasse eller lønnesirup.

av ett av de tre næringsstoffene. Hva er energi? Når vi bruker musklene, trengs det energi til bevegelse. Energi får vi fra maten vi spiser og fra energi som er fra raffinert sukker. Slik feilernæring kan for eksempel føre til at det blir for lite jern eller andre mineraler og vitaminer i kostholdet. Når vi planlegger kost for andre  Mange av de matvarene vi spiser hver dag har lagt sukker mellom qeue er raffinert sukker (for eksempel hvitt sukker). Vi oppdager hva deres helseeffekter.2. sep 2014 Har selv søkt opp og lest meg til det meste jeg vet i dag, undersøkelser, studier, oppskrifter, osv, og kan sverge til sukker og -stivelsesfritt kosthold. Kikk litt på hva denne bloggeren skriver om kreft og sukker på bloggen Mat for sjelen. Legene støtter oss. Legene på Haukeland sykehus i Bergen var veldig